martes, 11 de agosto de 2015

Haciendo fondo


Con el verano he trasladado mi zona de entrenamiento en bici a Alaraz, desde donde estoy haciendo rutas todos los sábados, con el objetivo de estar bien preparado, primero para mi próximo Madrid - Alaraz (ya todo un clásico, es el cuarto año que lo haré) y segundo para el Camino Roma - Santiago que con Curro retomo el próximo 28 de Agosto.

Normalmente las rutas con la flaca en Alaraz las realizo solo, pero en esta ocasión tuve la suerte de contar con la compañía de Juan, que se trajo de Asturias su nueva y flamante bici MMR.

Juan subiendo el Puerto de las Fuentes


Saliendo prontito de Alaraz nos hicimos una ruta muy chula, con subida al puerto de las Fuentes y Villatoro. Esta ruta ya la había hecho hace un par de semanas y quería repetirla con Juan, que a pesar de llevar poca más de un mes saliendo en bici de carretera y con rutas no demasiadas largas se la hizo muy bien. La parte final le costó un poco, pero no pensé que fuera a acabar tan bien teniendo en cuenta las circustancias y que la ruta tenía 115 kms y dos puertos.





domingo, 26 de julio de 2015

Retomando la bici

Tras mes y medio de inactividad a causa de la rotura de muñeca que sufrí en el Camino de Roma a Santiago, el fin de semana pasado pude por fin volver a coger la bici, eso si, con cuidado pues aún la muñeca está débil y sin el movimiento completo habitual.

El primer día, siguiendo el buen consejo de Pedro, otro bicicletero y corredor de Alaraz, comencé con una ruta cortita sobre asfalto con la bici de montaña, que al tener suspensión delantera me permitía amortiguar mejor los impactos en la muñeca.



Fue una ruta corta y tranquila en la que me encontré muy cómodo a pesar del mes y medio de parón y lo más importante, que no tuve apenas molestias en la muñeca.


Con esa alegría en el cuerpo me decidí a hacer una ruta de carretera al día siguiente, con Rober y Angel, saliendo desde Moralzarzal.



Conseguí convencerles para que a pesar de subir un par de puertos, al menos fueran de los más suaves.
De manera que el Domingo, a las 8:00 arrancamos de Moralzarzal, en dirección a Miraflores para subir Canencia y ya del otro lado subir Cotos.

Ya en Canencia presagié que iba a ser un día duro, y no me equivoqué. Varias veces les tuve que pedir que en la zona de llano aflojaran un poco porque sino iba a acabar petando.
Al comienzo de Cotos yo me quedé a mi ritmo y poco a poco fui sufriendo la subida, que fue mayor al haber cambiado en la última revisión el casete a un 11-25.

Costó llegar, pero llegué y acabé con un total de 110 kms, lo cual no está nada mal después de mes y medio.



Aprovechando los días largos del verano, también entre semana aproveché a coger un par de días la bici. Uno la de carretera y otro la de montaña con Curro. Apróximadamente 45 kms cada día.

Y de nuevo el fin de semana, esta vez en Alaraz, a donde me lleve la bici de carretera. El sábado me salió una ruta muy chula, con la subida al puerto de las Fuentes y Villatoro y en la que ya he tenido mejores sensaciones.





jueves, 14 de mayo de 2015

Roma - Santiago de Compostela


Hasta finales de Junio estaré realizando el Camino de Santiago con mi tío Curro, esta vez desde Roma hasta Santiago.

Durante este tiempo, éste será el blog que vaya actualizando:


También en esta página de Facebook iré actualizando con fotos y cosas que nos vayan pasando:

http://www.facebook.com/MTBRomaSantiago


sábado, 9 de mayo de 2015

IV Quedada de BTT de Alaraz


Gran ambiente en la IV Quedada de BTT de Alaraz, con nueva fecha y ligero cambio de recorrido.
El celebrarla en Mayo frente a Julio nos permitió disfrutar de una mejor temperatura y paisajes, llenos de los colores propios de la primavera.



La primera parte del recorrido tuvo algunos cambios con respecto a la quedada del año pasado, pero no faltaron las callejas características de esta zona.

La segunda parte siguió contando con las temidas radicales, varias subidas encadenadas con porcentajes bestiales que obligan a darlo todo.



Este año participé con la nueva bici de 29", que al no haber usado aún demasiado, todavía extraño. Eso y mi peor estado de forma con respecto al año pasado me obligaron a echar el pie a tierra cuando me faltaban unos pocos metros para coronar la primera radical.



Más información en el buen blog de Lillo que como en otras ocasiones hizo un gran reportaje fotográfico:

http://blogclubsalandar.blogspot.com.es/2015/05/iv-quedada-btt-en-alaraz-foto.html


El track de mi recorrido:


viernes, 1 de mayo de 2015

Estrenando 29" y a buen ritmo con la flaca

Llevaba ya tiempo sin actualizar el blog y no podía quedarme sin escribir sobre las dos buenas rutas que nos salieron hace un par de semanas, las primera con la nueva bici de montaña de 29" que me he comprado (Trek Xcaliber 9) y la segunda con la de carretera, sacando una buena media.

La ruta de montaña fue desde Villalba hacia el Escorial, subiendo a la silla de Felipe II y de vuelta subiendo por la zona de Abantos para evitar cruzar todo el pueblo que siempre es más aburrido.
La ruta la hice con Alberto, Óscar, Rober, Angel, Miguel, Jesús y su cuñada.



Era mi primera ruta con la nueva bici y realmente extrañé un poco el cambio, supongo que no solo por la nueva medida de 29 pulgadas de las ruedas sino también por los desarrollos, al tener ésta solo dos platos frente a los tres que tiene la otra, cosa a la que me cuesta un poco pillarle el punto.



En las subidas parecía que mi bici no avanzaba, sin saber si era por lo que extrañaba en la bici o porque mis compis de ruta están muy fuertes y me hacen tener la sensación de ir pisando huevos...



Al día siguiente teníamos pensado hacer una ruta de carretera subiendo los leones y las siete revueltas, pero la realidad es que todos acabamos un poco cansados de la ruta del sábado y decidimos hacer una ruta más tranquila y de rodar.
En esta ocasión fui con Rober, Angel y Nacho. Óscar no se pudo venir.

Nacho fue tirando durante prácticamente toda la ruta y a buen ritmo.... claro que Rober y Ángel no parecían inmutarse.... Yo sin embargo tuve que esforzarme por aguantar.

Hicimos la subida al Vellón, siempre por detrás de Nacho. Rober y yo fuimos juntos y Ángel, que se quedó un poco por detrás al comenzar la subida, nos dio caza sin despeinarse poco antes de llegar arriba. Esta gente está muy fuerte!



Pasado Soto vi que aún me quedaban algunas fuerzas y aporté mi granito de arena tirando del grupo. Supongo que la comida que nos íbamos a meter luego en Moralzarzal me aportó algo de motivación :D

Al acabar nos salió una media en movimiento de 27,8 km/h!! No está nada mal.....





viernes, 3 de abril de 2015

Campo de Peñaranda


Semana Santa y buen tiempo suele ser algo incompatible, pero no así este año, que me permitió, al tener la flaca en Salamanca, hacer una buena ruta de 107 kilómetros.

Esta vez me tocó hacer la ruta solo, al tener Jaime que trabajar. A pesar de las buenas temperaturas de estos días, a las 9 de la mañana cuando comencé hacía bastante fresquete, y solo con los manguitos me costó entrar en calor.

De Salamanca me fui hacia Peñaranda por la antigua carretera de Madrid, que gracias a la autovía apenas tiene tráfico. De ahí hasta Alaraz, donde aproveché a tomarme un piscolabis para retomar fuerzas.
Tras el descanso, de nuevo en marcha, rumbo hacia Alba de Tormes y Salamanca.

A pesar del viento me salió buena media, teniendo en cuenta también que el recorrido es bastante rodador.


martes, 24 de marzo de 2015

Días de flaca

He cogido racha y últimamente estoy saliendo bastante con la bici de carretera, parece que de nuevo consigo volver a la rutina que había perdido en los últimos meses.

Además las salidas en las que estoy coincidiendo con Oscar, Rober y Angel no tienen desperdicio... como así fue en la última que hicimos el Domingo 15 de Marzo.

Habíamos quedado a las 9:30 en casa de Oscar, sin embargo, sobre las 9 cuando llegaba yo en coche a Moralzarzal me crucé con Rober que ya iba en bici dirección a Villalba. Supuse que le parecería poco lo que íbamos a hacer y quería añadir kilómetros yendo a buscar a Angel...

Arrancamos con los típicos 10 minutos de retraso que siempre nos impone Oscar..., con Angel y Rober marcando un ritmo tranquilo para comenzar. En estos primeros kilómetros, un hombre (ya con una edad y que quedó apodado como el abuelete durante esta ruta) se nos puso a rueda, por detrás de Oscar y de mi.

Pasados unos kilómetros el abuelete nos adelantó y acelerando el ritmo se marchó solo, cosa que no gustó nada a Oscar, por no haber saludado y por haber aprovechado la rueda para luego irse sin dar relevo alguno.

Así que Oscar aceleró para darle caza y ponerse a rueda, y todos detrás de él. El abuelete miraba de vez en cuando para atrás, no le debió gustar mucho el que fueramos tras de él...

Hubo un momento en el que Rober iba a pasar a dar un relevo, pero Oscar con un gesto serio le paró. Rober y yo no pudimos por menos de echarnos unas risas comentando la actitud de jefe de filas de Oscar, que con su equipación roja parecía Purito.

Llegando a Soto y siguiendo con su role de jefe de filas, Oscar le hizo un gesto a Rober para que pasara al abuelete y tirara. Al rato fue a mi a quien se dirigió para que diera relevo a Rober y bien obediente a mi jefe de filas allá que fui.

En Soto, el abuelete nos abandonó y en la subida de la salida del pueblo hacia Guadalix nos alcanzó una grupeta del C.C Flandes, tras los que nos pusimos a rueda durante unos kilómetros. Curiosos los comentarios que hacían...

A partir de Guadalix subida continuada hasta Bustarviejo, con Angel, que hasta ahora había estado de tapadillo, poniendonos en apuros, quedándose con el mote de la vieja del visillo....

Bastante viento durante toda la etapa, que hacía especialmente dura la subida, pues parecía que la bici se quedaba pegada al asfalto. Y en la zona de Bustarviejo incluso algún copo de nieve se dejó caer.

Angel  y yo nos pusimos a tirar a buen ritmo en el tramo de Bustarviejo a Miraflores, y allí, reagrupandonos con Rober y Oscar comenzamos la bajada a Soto, donde a toda pastilla nos alcanzaron las chicas del equipo WeLiv, con las que terminamos un descenso frenético, donde llegamos a alcanzar los 73,4 km/h.

Para seguir con la tónica del día, de Soto a Manzanares fuimos a un ritmo vivo, comenzando la subida a Matalpino con un acelerón de Angel, que hoy de tapadillo nos ha dado mucha guerra.....
Tras él nos fuimos Rober y yo, quedándose Oscar un poco descolgado a su ritmo.

Al poco me quedé yo también descolgado, manteniendo a Rober y Angel a la vista, a unos 100 metros por delante, pero sin ser capaz de recuperar y engancharles.

La vieja del visillo no consiguió separarse de Rober, pero nos hizo sufrir a todos....

Finalmente una ruta viva, divertida y con frio y viento.




Y una semana después, de puente de San José en Salamanca, ruta el Viernes con Jaime, saliendo desde la puerta de casa en Salamanca para ir hasta Frades de la Sierra.

Buena temperatura pero muchísimo viento a la vuelta, que con los kms acumulados y el fuerte ritmo al que me llevó Jaime, me hizo acabar cansado. Buena media salió en esta ruta: