El fin de semana ha sido de lo más intenso, con bici de montaña en la Madrid - Segovia, y Running en San Agustín de Guadalix, esta ocasión y por primera vez, en modalidad Trail.
La BH Madrid-Segovia la corrí con Jaime, un colega de Salamanca, y otro compañero suyo de rutas, Marcelo.
El tema de la logística fue simpático.... El Viernes, ellos desde Salamanca y yo desde Madrid dejamos nuestros coches en Segovia para al día siguiente poder volver a nuestras casas una vez concluida la prueba.
Al dejar el coche allí nos tocó volver en tren hasta Madrid.
La salida fue a las 8 de la mañana en Tres Olivos, al lado de Montecarmelo. Tras solo 2 kms neutralizados de asfalto ya nos adentramos en caminos.
Jaime y yo salimos en el cajón de 6-7 horas, mientras que Marcelo salió en un cajón posterior (para finalizar en 7-8 horas) por lo que no pudimos ir con él hasta vernos de nuevo en Cercedilla.
También en la salida coincidí con Santi, que también salía desde un poco más atrás.
Nunca había llegado a salir en bici con Jaime, pero por lo que me comentaba imaginaba que estaba fuerte, y así fue. Salimos a muy buen ritmo, pero como digo siempre, yo soy diesel y tengo que comenzar poco a poco para calentar bien y no petar. Y como decía el speaker de la marcha al salir: "En bicicleta sal como un anciano para acabar como un niño". Y que razón tiene esa frase!
Jaime es de pegar cambios de ritmo mientras que yo tengo que llevar uno constante, con lo que en algunos tramos se me iba para adelante pero acabábamos reagrupandonos, que en una marcha tan larga no ir solo es para tenerlo en cuenta...
El recorrido fue espectacular. En parte ya lo conocía por el camino de Santiago que hice desde Madrid hace algunos años, pero había tramos que no coincidían, como el paso por el puente de la Marmota, un paraje muy bonito y de lo más técnico de toda la marcha.
Nada más pasar Manzanares a Jaime le dio un pequeño tirón en el gluteo pero del que se recupero tras hace un par de kilómetros a un ritmo más suave.
Entre el ritmo vivo y el recorrido de mucho sube y baja (con algunas de las subidas de bastante pendiente), las fuerzas iban mermando y las piernas se iban resintiendo. Así sobre el km 50, pasado Matalpino tuve que estirar un poco porque notaba que se me subía el cuadriceps.
Parece que no fue a maryores y unos kilómetros más adelante llegabamos a Cercedilla donde había un tramo neutralizado de 30 minutos para comer un poco de pasta que nos daba la organización y que nos vino de miedo para recuperar fuerzas.
Cuando ibamos a reanudar la marcha vimos a Marcelo y ya comenzamos el siguiente tramos todos juntos, que era el de la subida a la Fuenfria.
Jaime y yo subimos a muy buen ritmo y Marcelo se quedó un poco por detrás. Fuimos pasando gente, se notaba que la suma de todos los kilómetros iba pasando factura.
Al llegar a lo alto el chaval de la organización nos comentó que ya habían pasado unos 350 bikers.
A partir de ahí bajada y llaneo a tope para llegar a Segovia en 6 horas 48 minutos, medalla de oro :D
Diploma:
http://www.madridsegoviamtb.com/diploma/imprimir.php?dorsal=380
Y con las piernas bien cargaditas de la marcha, el Domingo participé en
mi primera carrera de Trail.
Era en San Agustin de Guadalix y me inscribí en la carrera corta de 10K con 400m de desnivel positivo acumulado, una buena carrera para comenzar.
No tenía todas conmigo al no saber cómo interpretar ese desnivel positivo y además con las piernas tan cargadas del día anterior.
Así que me lo tomé con calma y comencé muy suave. Algunas de las subidas eran como paredes y como la mayor parte de los que tenía a mi alrededor las hacíamos andando.
El recorrido fue muy bonito y las subidas y bajadas no eran muy técnicas con lo que fue una carrera ideal para disfrutar e iniciarse en esto del trail.
Acabé muy contento, disfrutando mucho de la carrera en sí y de por donde íbamos pasando, así que con ganas de repetir pronto.
Este es el track:
