Fin de semana de buen ciclismo

Sábado 10 de Marzo 2012

La convocatoria de JM para el sábado (a las 9:00 en las calas) hacer una ruta de MTB desde Pedrezuela, en principio solo tenía cuatro personas confirmadas: JM, Rafa (el conocedor y guía de la ruta), Oscar y yo.
Pero la gente se fue animando y finalmente nos juntamos un buen grupito: JM, Rafa, Jose, Alejandro, Luismi, Felix, Oscar, Rober, mi primo David y yo.

Rafa y Jose nos fueron guiando a lo largo de toda la ruta, con uno siempre en cabeza y otro en cola para tenernos en todo momento perfectamente controlados y que nadie desapareciera.

La ruta, rompepiernas, tenía constantes subidas (algunas cortas pero explosivas) y bajadas, con bonitas trialeras donde todos disfrutamos como enanos.

Este es el track (ver detalles y pinchar "sistema métrico" en esquina superior derecha)




A pesar del frío de primera hora (2ºC), algunos valientes se atrevieron a ir de corto, acertando de pleno ya que hizo un día espectacular y a medida que iba pasando el tiempo la temperatura fue subiendo hasta los 22º!!

Una piedra escondida en medio de un paso hizo que Rafa se fuera al suelo, golpeándose el hombro y la muñeca. Tras esperar unos minutos y comprobar que el dolor disminuía, el crack decidió seguir para delante y no darse la vuelta.

Además de las constantes subidas y bajadas, no pasaron desapercibidos los distintos arroyos que tuvimos que cruzar, en los que cada uno optó por la forma que mejor encajaba en su perfil: valiente, nenaza, supernenaza, etc. Eso sí, nadie se decidió a cruzar ninguno a nado :P

Unos kilómetros antes de llegar de vuelta a Pedrezuela, el grupo quedó dividido y los que iban con Rafa tiraron por un camino a la izquierda, mientras que los que seguíamos a Jose, lo hicimos por el de la drecha.
De esta manera cada uno de los grupos hizo los últimos kilometros por un sitio diferente, pero al final saliendo 55 kilometros para todos.

Esta ruta va a contar con dos vídeos. La primera parte ya está disponible y la segunda lo estará en breve, con momentos más divertidos.... De momento disfrutad con la primera :-)

Muy bien mi primo David que hasta ahora no había llegado a hacer una ruta tan exigente como ésta.
Aguantó como un jabato, pero estuvo sin comer ni beber nada durante un buen tramo de la ruta, y por lo que yo me llevé el premio al "peor" primo del año por no estar pendiente de ello...

Yo no me estaba encontrando demasiado fino en las últimas salidas en bici, con las piernas demasiado cargadas a causa del entrenamiento de running para la maratón.

Una sobrecarga en el gemelo izquierdo mientras corría la semana pasada me hizo tomar la decisión de dejar de correr unos 3 ó 4 días y así dar un poco de descanso a las piernas y recuperar un poco. Y vaya si noté ese descanso el sábado en la bici.... Aunque seguro que también ayudaron los dos gin tonics del viernes por la tarde :-)

Un gran día de ciclismo, disfrutando de buen tiempo, buena ruta y muy buena compañía.


Domingo 11 de Marzo 2012


Y el Domingo a entrenar con la flaca.
Jose también le pega a la de carretera y quedé con él en salir el Domingo a las 9:00 de Pedrezuela para ir hasta Moralzarzal a recoger a Oscar.

Vistas de la Sierra, al poco de comenzar la ruta

Al tener que estar Oscar pronto de vuelta, la idea era subir los tres Navacerrada y después Oscar darse la vuelta y nosotros continuar. Pero finalmente Oscar no pudo salir :-(

Un poco de avituallamiento, que la etapa es larga

Decidimos seguir con el plan inicial de subir Navacerrada, desviándonos en Matalpino para comenzar el ascenso desde ahí. Una vez arriba, al encontrarnos con fuerzas, decidimos continuar por Cotos para llegar a Rascafria y comenzar la subida a la Morcuera.

Una  vez coronado Navacerrada

Jose está hecho un toro, vaya como sube!!! como si nada... Pero para subir los dos juntos fue marcando un ritmo que yo pudiera seguir sin axfisiarme. Aún así, la subida a Morcuera, que comenzamos cuando ya llevábamos 80 kilómetros, se me hizo un poco larga :-)

En lo alto de la Morcuera

Y que gozada las bajadas de Cotos y Morcuera.... :-D

Al final, muy buena etapa, con la subida de Matalpino, Navacerrada (1ª categoria), Morcuera (2ª categoria) y tras la etapa exigente de montaña del día anterior.

Aquí el track de la etapa (ver detalles y pinchar "sistema métrico" en esquina superior derecha):



Stay tunned!