Mostrando entradas con la etiqueta ponle freno. Mostrar todas las entradas
Mostrando entradas con la etiqueta ponle freno. Mostrar todas las entradas

domingo, 29 de noviembre de 2015

Ponle Freno 2015

Un año después he vuelto a participar en la carrera "Ponle Freno" y con muchas mejores sensaciones que el año pasado. Esta vez no me he resentido de la tendinitis y he vuelto a hacer un tiempo de mis mejores epocas :D



Como la vez pasada corrí junto a mis compis Gema y Maria Jesus que van mejorando marca en cada carrera que pasa, aunque ellas pasan mucho de eso jeje. Pero por ejemplo, se han fundido a la Pedroche....
El que se volvió a salir fue Hugo, que quedó el 28 de la general.... Y eramos unos 17.000.








Para rematar el fin de semana, el Domingo hice con Rober ruta de carretera, desde Moralzarzal hasta Soto, Colmenar, Hoyo de Manzanares y de nuevo Moralzarzal. Aunque ruta tranquila, en la subida de Hoyo las piernas quemaban un poquito a causa de la carrera del día anterior.



domingo, 14 de diciembre de 2014

Ponle freno 2014


Segundo año que participo en esta carrera, sin embargo con un objetivo muy distinto el de esta ocasión, que simplemente era acabar la carrera y tantear el progreso de mi tendinitis.

Hace unas semanas lo hablé con Jesús y me dijo que que si corría a un ritmo no superior a los 5 min/km, la hacía conmigo, así que allí quedé con él y con Angi, con la que ya he hecho algún tri, y con mis compis Gema y Maria Jesús, que ya están muy enganchadas a las carreras y se inscribieron también.





Además allí nos encontramos con algún compañero más que también se había animado. No era difícil encontrarse a alguien, pues éramos más de 20000 en total....

Al no tener intención de hacer marca tomamos la salida en la parte más o menos trasera de todo el mogollón con lo que tardamos casi 6 minutos en pasar por la alfombra de salida desde que sonó el pistoletazo... ahí es na....

Se hacía muy complicado poder correr en el primer kilómetro con tanta gente, pero nos venía bien para empezar poco a poco, que la falta de forma se nota...



Después de ese atasco inicial Jesús y yo pusimos la velocidad de crucero que habíamos acordado y más o menos la mantuvimos constante durante el resto de la carrera, acabando con un ritmo algo más lento del que habíamos planteado.

No solo iba a ser deporte, así que con Gema y Maria Jesus nos fuimos a recuperar con un buen café con churros, y de paso encontrarnos con Pedroche.



La carrera me fue bien, sin embargo ya por la tarde y al levantarme a la mañana siguiente sí que volví a notar alguna molestía en el pie, lo que me ha hecho tomar la decisión de parar de correr por un tiempo y seguir haciendo los ejercicios que me recomendó el fisio para fortalecer tobillos y tendones.