Mis rutas en bici, carreras a pie y eventos deportivos en los que participo.
jueves, 1 de agosto de 2013
II Marcha Madrid - Alaraz
De seguir así, esta ruta que hice el año pasado por primera vez se va a convertir en un clásico....
Incluso ha coincidido la fecha elegida (último fin de semana de Julio) y la mala climatología... :-S
Como el año pasado el día fue tormentoso y con bastante viento.
En esta ocasión Oscar no me pudo hacer compañía durante algunos kilómetros como hizo el año pasado, por lo que la ruta la hice solo de principio a fin. Aún así no me fue nada mal y psicológicamente no tuve ningún bajón :-D
Al conocer ya el recorrido y tener una idea bastante clara del tiempo que me puede llevar hacerla, esta vez arranqué a las 7:10 de Montecarmelo, como una hora y media antes que el año pasado. Quería llegar a comer, cosa que no pude hacer la vez anterior por no calcular bien y llegar a las 17:00....
En esta ocasión, para llegar al Escorial fui por Guadarrama en vez de por Villalba, con lo que parece que se ahorran unos 3 o 4 kms.
Al llegar a lo alto del puerto de la Cruz Verde ya llevaba casi 30 minutos de adelanto sobre el año pasado, aunque en parte porque este año no tuve que esperar en Moralzarzal a que Oscar estuviera listo jeje.
El tramo hasta Las Navas del Marques también lo hice mucho más cómodo, a pesar de la lluvia que me cayó durante parte del trayecto. En este caso, 35 min de este año frente a los 40 del pasado.
Durante gran parte del recorrido he ido acoplado en el manillar de triatlon, lo que me ha ayudado mucho frente al viento, consiguiendo más velocidad y desgastándome bastante menos.
Este fue el caso en el tramo de Navas a Avila, con un tiempo de aproximadamente 1 hora 26 min frente a la hora 48 min del año pasado. Ese tiempo de más incluye también el tiempo que tuve que parar para avituallarme pues las fuerzas me flojeaban un poco.
En Avila hice una parada rápida para comer y beber algo más relajadamente y continué a por el último tramo, que no el más sencillo. Continuo sube y baja y con mucho viento en contra sobre todo en la parte final.
Para esta parte empleé 2 horas 20 minutos, 8 minutos menos que el año pasado.
En total 184 kms en 7 horas 20 minutos, a 25 km/h de media total.
Aquí el track:
Y el del año pasado por comparar:
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